Kurs
Stawiasz swoje pierwsze kroki na macie? Praktykujesz już jogę, ale chcesz poczuć się pewniej w swoje praktyce? Mamy kurs idealny dla Ciebie! Osiem praktyk, które zapewnią Ci bardzo mocne podstawy praktyki asan, przybliżą najważniejsze jogowe pojęcia oraz metody relaksacyjne i oddechowe. Po tym kursie będziesz czuć się pewnie praktykując w studiu jogi lub w samodzielnie w domu.
Poznaj najpopularniejsze sekwencje wykorzystywane przez nauczycieli jogi na całym świecie i dowiedz się jaki oddech w trakcie praktyki jest tym prawidłowym.
Zacznij stopniowo budować siłę w swoim ciele dzięki różnym wariantom pozycji wojowników, które po tej praktyce nie będą już Ci obce.
Balansu można się nauczyć! Odkryj rolę balansu w praktyce jogi i poznaj tricki na szybkie zwiększenie równowagi w swojej pozycji.
Naucz się wytwarzać wewnętrzny ogień, który nie tylko doda Ci energii do działania, ale też pozwoli poczuć w ciele więcej przestrzeni i swobody.
Spróbuj swoich sił w pozycjach, które łączą jednocześnie moc, balans, pracę na zakresach i pełne skupienie oraz poczuj więcej przestrzeni w bokach swojego ciała.
Sięgnięcie rękoma do podłogi jest Twoim celem? Zobacz jak skutecznie pracować ze swoimi zakresami, by rzeczywiście poczuć w ciele różnicę.
Wygięcia w tył kojarzą Ci się z dyskomfortem? Zobacz jak poprawnie i bezpiecznie wykonywać pozycje z wygięciem kręgosłupa do tyłu tak, by były dla Ciebie dużo bardziej wygodne.
Zadbaj o mocniejszy core, który pozwoli Ci rozwijać się w kierunku bardziej zaawansowanych asan oraz doświadcz zalet swoich pierwszych pozycji odwróconych.
Kurs
Stawiasz swoje pierwsze kroki na macie? Praktykujesz już jogę, ale chcesz poczuć się pewniej w swoje praktyce? Mamy kurs idealny dla Ciebie! Osiem praktyk, które zapewnią Ci bardzo mocne podstawy praktyki asan, przybliżą najważniejsze jogowe pojęcia oraz metody relaksacyjne i oddechowe. Po tym kursie będziesz czuć się pewnie praktykując w studiu jogi lub w samodzielnie w domu.
Poznaj najpopularniejsze sekwencje wykorzystywane przez nauczycieli jogi na całym świecie i dowiedz się jaki oddech w trakcie praktyki jest tym prawidłowym.
Zacznij stopniowo budować siłę w swoim ciele dzięki różnym wariantom pozycji wojowników, które po tej praktyce nie będą już Ci obce.
Balansu można się nauczyć! Odkryj rolę balansu w praktyce jogi i poznaj tricki na szybkie zwiększenie równowagi w swojej pozycji.
Naucz się wytwarzać wewnętrzny ogień, który nie tylko doda Ci energii do działania, ale też pozwoli poczuć w ciele więcej przestrzeni i swobody.
Spróbuj swoich sił w pozycjach, które łączą jednocześnie moc, balans, pracę na zakresach i pełne skupienie oraz poczuj więcej przestrzeni w bokach swojego ciała.
Sięgnięcie rękoma do podłogi jest Twoim celem? Zobacz jak skutecznie pracować ze swoimi zakresami, by rzeczywiście poczuć w ciele różnicę.
Wygięcia w tył kojarzą Ci się z dyskomfortem? Zobacz jak poprawnie i bezpiecznie wykonywać pozycje z wygięciem kręgosłupa do tyłu tak, by były dla Ciebie dużo bardziej wygodne.
Zadbaj o mocniejszy core, który pozwoli Ci rozwijać się w kierunku bardziej zaawansowanych asan oraz doświadcz zalet swoich pierwszych pozycji odwróconych.
Co zyskasz z kursem
Ten kurs to nie tylko nauka podstawowych asan, ale może dać Ci dużo więcej niż myślisz.
Każdy z modułów to godzinna praktyka jogi, które wykonywane regularnie stopniowo będą rozwijać Twoje mięśnie i dadzą realne odczucie większej elastyczności i rozciągnięcia
Praktyka jogi w studiu w obecności bardziej zaznajomionych z jogą osób już nie będzie Ci straszna, a domowa samodzielna praktyka stanie się dużo bardziej bezpieczna.
Zobaczysz, że joga to nie tylko ćwiczenia, ale może być też inspiracją do głębszych zmian w stylu życia. Może będzie to właśnie ten rodzaj aktywności, który wprowadzisz do swojej codzienności na stałe?
Co zyskasz z kursem
Ten kurs to nie tylko nauka podstawowych asan, ale może dać Ci dużo więcej niż myślisz.
Każdy z modułów to godzinna praktyka jogi, które wykonywane regularnie stopniowo będą rozwijać Twoje mięśnie i dadzą realne odczucie większej elastyczności i rozciągnięcia
Praktyka jogi w studiu w obecności bardziej zaznajomionych z jogą osób już nie będzie Ci straszna, a domowa samodzielna praktyka stanie się dużo bardziej bezpieczna.
Zobaczysz, że joga to nie tylko ćwiczenia, ale może być też inspiracją do głębszych zmian w stylu życia. Może będzie to właśnie ten rodzaj aktywności, który wprowadzisz do swojej codzienności na stałe?
Przeznaczenie kursu
Nie masz pewności, że Fundamenty jogi to kurs dla Ciebie? Trudno Ci określić czy jesteś osobą początkującą i potrzebujesz tego typu kursu? Zobacz z myślą o jakich osobach ten kurs powstał.
Kurs jest dla mnie jeśli:
Przeznaczenie kursu
Nie masz pewności, że Fundamenty jogi to kurs dla Ciebie? Trudno Ci określić czy jesteś osobą początkującą i potrzebujesz tego typu kursu? Zobacz z myślą o jakich osobach ten kurs powstał.
Kurs jest dla mnie jeśli:
Korzyści płynące z kursu
Większość z nas zaczynała praktykę jogi zachęcona estetycznymi pozami w social mediach lub chęcią zadbania o sylwetkę.
Szybko jednak przekonasz się, że joga daje dużo więcej i zauważysz:
Korzyści płynące z kursu
Większość z nas zaczynała praktykę jogi zachęcona estetycznymi pozami w social mediach lub chęcią zadbania o sylwetkę.
Szybko jednak przekonasz się, że joga daje dużo więcej i zauważysz:
Rekomendacje podopiecznych
Aleksandra
Ola
Dominika
Arek
Odkryj ruch na nowo
Dzięki możliwościom modyfikacji pozycji na różne sposoby, jogę uprawiać można bez względu na to, w jakim wieku i formie jesteśmy. Podczas praktyk naszego kursu nauczycielka przedstawi Ci różne opcje danej pozycji, wybierz tę, która danego dnia jest dla Ciebie przystępna.
Dzięki mnogości rodzajów jogi, zawsze możesz znaleźć praktykę idealną dla siebie, od form relaksacyjnych, poprzez delikatny ruch, aż po dynamiczne praktyki budujące masę mięśniową. Pomyśl, gdzie możesz być za rok, gdy zaczniesz praktykę jogi już dzisiaj.
Odkryj ruch na nowo
Dzięki możliwościom modyfikacji pozycji na różne sposoby, jogę uprawiać można bez względu na to, w jakim wieku i formie jesteśmy. Podczas praktyk naszego kursu nauczycielka przedstawi Ci różne opcje danej pozycji, wybierz tę, która danego dnia jest dla Ciebie przystępna.
Dzięki mnogości rodzajów jogi, zawsze możesz znaleźć praktykę idealną dla siebie, od form relaksacyjnych, poprzez delikatny ruch, aż po dynamiczne praktyki budujące masę mięśniową. Pomyśl, gdzie możesz być za rok, gdy zaczniesz praktykę jogi już dzisiaj.
Jeśli masz inne pytanie, napisz na [email protected]
Przede wszystkim potrzebujesz swojego ciała, niekrępującego ruchów ubrania, maty do jogi i kawałka przestrzeni wokół siebie. Przydatne mogą być też dwa klocki do jogi i pasek, jednak jeśli ich nie posiadasz możesz wykorzystać dowolny pasek zamiast paska do jogi i dwie większe książki lub nawet dwie rolki papieru toaletowego zamiast klocków do jogi.
Zajęcia w tym kursie są zajęciami o mniejszej intensywności, więc nadają się dla wielu osób z kontuzjami. Nie są to zajęcia przeznaczone dla osób w ciąży jednak wykonywane z pewnymi modyfikacjami są dla nich bezpieczne. Zarówno osoby z kontuzjami jak i w ciąży muszą ćwiczyć za zgodą swojego lekarza prowadzącego i wiedzą jak modyfikować pod siebie praktykę jogi.
Dostęp do kursu jest dożywotni, możesz więc do niego wracać, kiedy tylko będziesz mieć ochotę.
Kurs
Stawiasz swoje pierwsze kroki na macie? Praktykujesz już jogę, ale chcesz poczuć się pewniej w swoje praktyce? Mamy kurs idealny dla Ciebie! Osiem praktyk, które zapewnią Ci bardzo mocne podstawy praktyki asan, przybliżą najważniejsze jogowe pojęcia oraz metody relaksacyjne i oddechowe. Po tym kursie będziesz czuć się pewnie praktykując w studiu jogi lub w samodzielnie w domu.
Poznaj najpopularniejsze sekwencje wykorzystywane przez nauczycieli jogi na całym świecie i dowiedz się jaki oddech w trakcie praktyki jest tym prawidłowym.
Zacznij stopniowo budować siłę w swoim ciele dzięki różnym wariantom pozycji wojowników, które po tej praktyce nie będą już Ci obce.
Balansu można się nauczyć! Odkryj rolę balansu w praktyce jogi i poznaj tricki na szybkie zwiększenie równowagi w swojej pozycji.
Naucz się wytwarzać wewnętrzny ogień, który nie tylko doda Ci energii do działania, ale też pozwoli poczuć w ciele więcej przestrzeni i swobody.
Spróbuj swoich sił w pozycjach, które łączą jednocześnie moc, balans, pracę na zakresach i pełne skupienie oraz poczuj więcej przestrzeni w bokach swojego ciała.
Sięgnięcie rękoma do podłogi jest Twoim celem? Zobacz jak skutecznie pracować ze swoimi zakresami, by rzeczywiście poczuć w ciele różnicę.
Wygięcia w tył kojarzą Ci się z dyskomfortem? Zobacz jak poprawnie i bezpiecznie wykonywać pozycje z wygięciem kręgosłupa do tyłu tak, by były dla Ciebie dużo bardziej wygodne.
Zadbaj o mocniejszy core, który pozwoli Ci rozwijać się w kierunku bardziej zaawansowanych asan oraz doświadcz zalet swoich pierwszych pozycji odwróconych.
30-dniowa gwarancja zwrotu pieniedzy
Co zyskasz z kursem
Ten kurs to nie tylko nauka podstawowych asan, ale może dać Ci dużo więcej niż myślisz.
Każdy z modułów to godzinna praktyka jogi, które wykonywane regularnie stopniowo będą rozwijać Twoje mięśnie i dadzą realne odczucie większej elastyczności i rozciągnięcia
Praktyka jogi w studiu w obecności bardziej zaznajomionych z jogą osób już nie będzie Ci straszna, a domowa samodzielna praktyka stanie się dużo bardziej bezpieczna.
Zobaczysz, że joga to nie tylko ćwiczenia, ale może być też inspiracją do głębszych zmian w stylu życia. Może będzie to właśnie ten rodzaj aktywności, który wprowadzisz do swojej codzienności na stałe?
Przeznaczenie kursu
Nie masz pewności, że Fundamenty jogi to kurs dla Ciebie? Trudno Ci określić czy jesteś osobą początkującą i potrzebujesz tego typu kursu? Zobacz z myślą o jakich osobach ten kurs powstał.
Kurs jest dla mnie jeśli:
Korzyści płynące z kursu
Większość z nas zaczynała praktykę jogi zachęcona estetycznymi pozami w social mediach lub chęcią zadbania o sylwetkę.
Szybko jednak przekonasz się, że joga daje dużo więcej i zauważysz:
Opinie naszych podopiecznych
Aleksandra
Dominika
Ola
Arek
Odkryj ruch na nowo
Dzięki możliwościom modyfikacji pozycji na różne sposoby, jogę uprawiać można bez względu na to, w jakim wieku i formie jesteśmy. Podczas praktyk naszego kursu nauczycielka przedstawi Ci różne opcje danej pozycji, wybierz tę, która danego dnia jest dla Ciebie przystępna.
Dzięki mnogości rodzajów jogi, zawsze możesz znaleźć praktykę idealną dla siebie, od form relaksacyjnych, poprzez delikatny ruch, aż po dynamiczne praktyki budujące masę mięśniową. Pomyśl, gdzie możesz być za rok, gdy zaczniesz praktykę jogi już dzisiaj.
Jeśli masz inne pytanie, napisz na [email protected]
Przede wszystkim potrzebujesz swojego ciała, niekrępującego ruchów ubrania, maty do jogi i kawałka przestrzeni wokół siebie. Przydatne mogą być też dwa klocki do jogi i pasek, jednak jeśli ich nie posiadasz możesz wykorzystać dowolny pasek zamiast paska do jogi i dwie większe książki lub nawet dwie rolki papieru toaletowego zamiast klocków do jogi.
Zajęcia w tym kursie są zajęciami o mniejszej intensywności, więc nadają się dla wielu osób z kontuzjami. Nie są to zajęcia przeznaczone dla osób w ciąży jednak wykonywane z pewnymi modyfikacjami są dla nich bezpieczne. Zarówno osoby z kontuzjami jak i w ciąży muszą ćwiczyć za zgodą swojego lekarza prowadzącego i wiedzą jak modyfikować pod siebie praktykę jogi.
Dostęp do kursu jest dożywotni, możesz więc do niego wracać, kiedy tylko będziesz mieć ochotę.
Towarzyszymy Ci w rozwoju poprzez świadomy ruch, opiekę doświadczonych nauczyciel i wspierającą społeczność
Towarzyszymy Ci w rozwoju poprzez świadomy ruch, opiekę doświadczonych nauczyciel i wspierającą społeczność
Towarzyszymy Ci w rozwoju poprzez świadomy ruch, opiekę doświadczonych nauczyciel i wspierającą społeczność
Copyright © 2024
