Czy joga jest dla każdego?
Joga to starożytna praktyka, która zyskała popularność w zachodnim świecie
yestem yoga studio
Praktykuj jogę otwierając się na nowe doświadczenia.
Każda z nauczycielek poza doświadczeniem i pasją wnosi swój unikatowy pierwiastek w życie i grafik studia.
Nasz zespół został zbudowany tak, by inspirować i dostarczać uczniom jak najbogatszy zakres jogowego doświadczania, by każdy mógł znaleźć zajęcia dla siebie.
@marta.matyja
Ogromnym życiowym przywilejem jest dla mnie sam dostęp do jogi, a co dopiero możliwość zarażania nią innych. Choć lubię inspirować się różnymi nurtami, sercem mojej praktyki jest tradycyjna hatha yoga okraszona nutką jogowej filozofii, którą staram się przemycać na moich zajęciach.
@aleksandrowicz.wiki
Kocham praktykować i nauczać jogi, dzieląc się swoją energia dostaje jej jeszcze więcej z powrotem. To nie poranna rutyna, tylko po prostu życie na macie i poza nią. Widzę praktykę nawet w uważnym słuchaniu siebie czy innych, wszędzie. Uczę już 5 lat, a to z czym przychodzę na zajęcia stale się transformuje.
@mikrushka.yoga
Joga jest dla mnie odnajdywaniem boskości w sobie. Boskości która jest miłością, prawdą, pokojem.
Staram się by moje praktyki były transformujące zarówno pod względem fizycznym, jak i duchowym. Swoje inspiracje czerpię z nauczań Talii Sutry, tradycji Gosha i systemu ashtanga vinyasa.
@mariaszalygin
Kocham jogę energetyczną, która nie tylko oliwi ciało, ale także dodaje siły do działania na macie i poza nią. Po ukończeniu kursu mindfulnessi MBSR staram się znaleźć więcej uważności i spokoju w codzienności, którymi też dzielę się na macie.
@aram_cosmomystic
My intention is to create a safe and nurturing environment for practitioners to feel themselves fully and to find ease, strength, and spaciousness in their being. My passion is to integrate the polarities and create a playful balance in between the physical and the subtle meditative aspects of yoga.
@good.enough
Jestem nauczycielką jogi, mobility i handstandu, szczególnie zakochaną w pozycjach odwróconych. Joga w mojej osobistej praktyce to podejmowanie ciągłych wyzwań na poziomie ciała, by rosnąć na poziomie ducha i przekraczać programy, które do tej pory mnie ograniczały. Uczę warsztatowo pomagając zrozumieć pozycję na wielu poziomach.
@naturalnie.w.ruchu
Jestem nauczycielką ruchu i oddechu. Wierzę, że ruch i praca z oddechem, medytacją może przynieść korzyści każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania. Kocham jogę za to, że łączy pracy z ciałem i umysłem oraz za to, że nie wyklucza – jest w niej miejsce dla każdego, dlatego jest tak wyjątkowa.
@julia.krup
Jestem Marta, praktykuję w życiu dobrostan. Joga to dla mnie higiena emocjonalna poprzez regularne spotkania ze sobą. Jest ze mną już od 13 lat, od 5 dzielę się nią ze światem. Kocham życie w trybie wsłuchiwania się w obecny moment i dostrajania do tego całej reszty. Nie zawsze się udaje, ale wracam kiedy tylko to możliwe.
@marta.matyja
Ogromnym życiowym przywilejem jest dla mnie sam dostęp do jogi, a co dopiero możliwość zarażania nią innych. Choć lubię inspirować się różnymi nurtami, sercem mojej praktyki jest tradycyjna hatha yoga okraszona nutką jogowej filozofii, którą staram się przemycać na moich zajęciach.
@aleksandrowicz.wiki
Kocham praktykować i nauczać jogi, dzieląc się swoją energia dostaje jej jeszcze więcej z powrotem. To nie poranna rutyna, tylko po prostu życie na macie i poza nią. Widzę praktykę nawet w uważnym słuchaniu siebie czy innych, wszędzie. Uczę już 5 lat, a to z czym przychodzę na zajęcia stale się transformuje.
@mikrushka.yoga
Joga jest dla mnie odnajdywaniem boskości w sobie. Boskości która jest miłością, prawdą, pokojem.
Staram się by moje praktyki były transformujące zarówno pod względem fizycznym, jak i duchowym. Swoje inspiracje czerpię z nauczań Talii Sutry, tradycji Gosha i systemu ashtanga vinyasa.
@mariaszalygin
Kocham jogę energetyczną, która nie tylko oliwi ciało, ale także dodaje siły do działania na macie i poza nią. Po ukończeniu kursu mindfulnessi MBSR staram się znaleźć więcej uważności i spokoju w codzienności, którymi też dzielę się na macie.
@aram_cosmomystic
My intention is to create a safe and nurturing environment for practitioners to feel themselves fully and to find ease, strength, and spaciousness in their being. My passion is to integrate the polarities and create a playful balance in between the physical and the subtle meditative aspects of yoga.
@good.enough
Jestem nauczycielką jogi, mobility i handstandu, szczególnie zakochaną w pozycjach odwróconych. Joga w mojej osobistej praktyce to podejmowanie ciągłych wyzwań na poziomie ciała, by rosnąć na poziomie ducha i przekraczać programy, które do tej pory mnie ograniczały. Uczę warsztatowo pomagając zrozumieć pozycję na wielu poziomach.
@naturalnie.w.ruchu
Jestem nauczycielką ruchu i oddechu. Wierzę, że ruch i praca z oddechem, medytacją może przynieść korzyści każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania. Kocham jogę za to, że łączy pracy z ciałem i umysłem oraz za to, że nie wyklucza – jest w niej miejsce dla każdego, dlatego jest tak wyjątkowa.
@julia.krup
Jestem Marta, praktykuję w życiu dobrostan. Joga to dla mnie higiena emocjonalna poprzez regularne spotkania ze sobą. Jest ze mną już od 13 lat, od 5 dzielę się nią ze światem. Kocham życie w trybie wsłuchiwania się w obecny moment i dostrajania do tego całej reszty. Nie zawsze się udaje, ale wracam kiedy tylko to możliwe.
Klasyczna joga, w której taki sam nacisk jak na asany (pozycje) stawiany jest także na oddech. Hatha yoga charakteryzuje się spokojniejszym tempem i dłuższym pozostawaniem w pozycji, co jeszcze mocniej angażuje ciało do świadomego ruchu. Praktyka, którą lubią zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane poszukujące spokojniejszego rytmu.
Joga dynamiczna z elementami wzmacniania, idealna dla osób, którym zależy na zwiększaniu swojej siły. Praktyka, która do reszty obala mit, że joga to tylko rozciąganie i skutecznie pomaga w budowaniu tkanki mięśniowej.
Joga idealna dla osób, które znają podstawy jogi i chcą wprowadzić swoją praktykę na wyższy poziom. Podczas zajęć skupiamy się na wzmocnieniu i odpowiednim przygotowaniu ciała do bardziej zaawansowanych pozycji, które z zajęć na zajęcia stają się coraz bardziej osiągalne.
Joga dynamiczna, której cechą charakterystyczną jest płynne flow, czyli przechodzenie w rytm oddechu z jednej pozycji w drugą. Sekwencje ruchu zbudowane są w kreatywny, czasami zaskakujący sposób, a dynamika przyspiesza rytm serca rozgrzewając przyjemnie ciało.
Zajęcia, których głównym celem jest zwiększenie zakresów w ciele. Rozciąganie, często rozumiane jako pasywna praca z ciałem, w yestem odbywa się w bezpieczny sposób, gdy ciało jest rozgrzane i gotowe do pracy, a mięśnie odpowiedzialne za stabilizację ciała w zwiększonych zakresach są wzmacniane.
nasz kurs
pomogliśmy już 100+ studentom
Opinie naszych podopiecznych
Michalina @michaluny
Marta @iammarthe
Ania @aniathuong
Ania @jolie_jourek
Poznaj nas bliżej
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą lub nabrać pewności w swojej dotychczasowej praktyce? To dobry adres! Zapraszamy na kurs, który da Ci nie tylko mocne podstawy w asanach (pozycjach), ale także zapozna Cię z technikami oddechowymi, jogowymi pojęciami i zaznajomi Cię bliżej z filozofią, która za praktyką się kryje.
Jedź z nami na wyjazd, podczas którego będzie dużo dobrej jogi, ciekawe warsztaty o układzie nerwowym i rozwoju mózgu, a to wszystko w otoczeniu cudnej przyrody Mazur. Znajdzie się też czas na hedonistyczny relaks w saunie i balii i przestrzeń na rozmowy przy koniku, gdy na zewnątrz zimowa aura.
Joga to starożytna praktyka, która zyskała popularność w zachodnim świecie
yestem Studio Yogi
yestem yoga studio
Każda z nauczycielek poza doświadczeniem i pasją wnosi swój unikatowy pierwiastek w życie i grafik studia.
Nasz zespół został zbudowany tak, by inspirować i dostarczać uczniom jak najbogatszy zakres jogowego doświadczania, by każdy mógł znaleźć zajęcia dla siebie.
@marta.matyja
Ogromnym życiowym przywilejem jest dla mnie sam dostęp do jogi, a co dopiero możliwość zarażania nią innych. Choć lubię inspirować się różnymi nurtami, sercem mojej praktyki jest tradycyjna hatha yoga okraszona nutką jogowej filozofii, którą staram się przemycać na moich zajęciach.
@aleksandrowicz.wiki
Kocham praktykować i nauczać jogi, dzieląc się swoją energia dostaje jej jeszcze więcej z powrotem. To nie poranna rutyna, tylko po prostu życie na macie i poza nią. Widzę praktykę nawet w uważnym słuchaniu siebie czy innych, wszędzie. Uczę już 5 lat, a to z czym przychodzę na zajęcia stale się transformuje.
@mikrushka.yoga
Joga jest dla mnie odnajdywaniem boskości w sobie. Boskości która jest miłością, prawdą, pokojem.
Staram się by moje praktyki były transformujące zarówno pod względem fizycznym, jak i duchowym. Swoje inspiracje czerpię z nauczań Talii Sutry, tradycji Gosha i systemu ashtanga vinyasa.
@mariaszalygin
Kocham jogę energetyczną, która nie tylko oliwi ciało, ale także dodaje siły do działania na macie i poza nią. Po ukończeniu kursu mindfulnessi MBSR staram się znaleźć więcej uważności i spokoju w codzienności, którymi też dzielę się na macie.
@aram_cosmomystic
My intention is to create a safe and nurturing environment for practitioners to feel themselves fully and to find ease, strength, and spaciousness in their being. My passion is to integrate the polarities and create a playful balance in between the physical and the subtle meditative aspects of yoga.
@good.enough
Jestem nauczycielką jogi, mobility i handstandu, szczególnie zakochaną w pozycjach odwróconych. Joga w mojej osobistej praktyce to podejmowanie ciągłych wyzwań na poziomie ciała, by rosnąć na poziomie ducha i przekraczać programy, które do tej pory mnie ograniczały. Uczę warsztatowo pomagając zrozumieć pozycję na wielu poziomach.
@naturalnie.w.ruchu
Jestem nauczycielką ruchu i oddechu. Wierzę, że ruch i praca z oddechem, medytacją może przynieść korzyści każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania. Kocham jogę za to, że łączy pracy z ciałem i umysłem oraz za to, że nie wyklucza – jest w niej miejsce dla każdego, dlatego jest tak wyjątkowa.
@julia.krup
Jestem Marta, praktykuję w życiu dobrostan. Joga to dla mnie higiena emocjonalna poprzez regularne spotkania ze sobą. Jest ze mną już od 13 lat, od 5 dzielę się nią ze światem. Kocham życie w trybie wsłuchiwania się w obecny moment i dostrajania do tego całej reszty. Nie zawsze się udaje, ale wracam kiedy tylko to możliwe.
@marta.matyja
Ogromnym życiowym przywilejem jest dla mnie sam dostęp do jogi, a co dopiero możliwość zarażania nią innych. Choć lubię inspirować się różnymi nurtami, sercem mojej praktyki jest tradycyjna hatha yoga okraszona nutką jogowej filozofii, którą staram się przemycać na moich zajęciach.
@aleksandrowicz.wiki
Kocham praktykować i nauczać jogi, dzieląc się swoją energia dostaje jej jeszcze więcej z powrotem. To nie poranna rutyna, tylko po prostu życie na macie i poza nią. Widzę praktykę nawet w uważnym słuchaniu siebie czy innych, wszędzie. Uczę już 5 lat, a to z czym przychodzę na zajęcia stale się transformuje.
@mikrushka.yoga
Joga jest dla mnie odnajdywaniem boskości w sobie. Boskości która jest miłością, prawdą, pokojem.
Staram się by moje praktyki były transformujące zarówno pod względem fizycznym, jak i duchowym. Swoje inspiracje czerpię z nauczań Talii Sutry, tradycji Gosha i systemu ashtanga vinyasa.
@mariaszalygin
Kocham jogę energetyczną, która nie tylko oliwi ciało, ale także dodaje siły do działania na macie i poza nią. Po ukończeniu kursu mindfulnessi MBSR staram się znaleźć więcej uważności i spokoju w codzienności, którymi też dzielę się na macie.
@aram_cosmomystic
My intention is to create a safe and nurturing environment for practitioners to feel themselves fully and to find ease, strength, and spaciousness in their being. My passion is to integrate the polarities and create a playful balance in between the physical and the subtle meditative aspects of yoga.
@good.enough
Jestem nauczycielką jogi, mobility i handstandu, szczególnie zakochaną w pozycjach odwróconych. Joga w mojej osobistej praktyce to podejmowanie ciągłych wyzwań na poziomie ciała, by rosnąć na poziomie ducha i przekraczać programy, które do tej pory mnie ograniczały. Uczę warsztatowo pomagając zrozumieć pozycję na wielu poziomach.
@naturalnie.w.ruchu
Jestem nauczycielką ruchu i oddechu. Wierzę, że ruch i praca z oddechem, medytacją może przynieść korzyści każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania. Kocham jogę za to, że łączy pracy z ciałem i umysłem oraz za to, że nie wyklucza – jest w niej miejsce dla każdego, dlatego jest tak wyjątkowa.
@julia.krup
Jestem Marta, praktykuję w życiu dobrostan. Joga to dla mnie higiena emocjonalna poprzez regularne spotkania ze sobą. Jest ze mną już od 13 lat, od 5 dzielę się nią ze światem. Kocham życie w trybie wsłuchiwania się w obecny moment i dostrajania do tego całej reszty. Nie zawsze się udaje, ale wracam kiedy tylko to możliwe.
@marta.matyja
Ogromnym życiowym przywilejem jest dla mnie sam dostęp do jogi, a co dopiero możliwość zarażania nią innych. Choć lubię inspirować się różnymi nurtami, sercem mojej praktyki jest tradycyjna hatha yoga okraszona nutką jogowej filozofii, którą staram się przemycać na moich zajęciach.
@aleksandrowicz.wiki
Kocham praktykować i nauczać jogi, dzieląc się swoją energia dostaje jej jeszcze więcej z powrotem. To nie poranna rutyna, tylko po prostu życie na macie i poza nią. Widzę praktykę nawet w uważnym słuchaniu siebie czy innych, wszędzie. Uczę już 5 lat, a to z czym przychodzę na zajęcia stale się transformuje.
@mikrushka.yoga
Joga jest dla mnie odnajdywaniem boskości w sobie. Boskości która jest miłością, prawdą, pokojem.
Staram się by moje praktyki były transformujące zarówno pod względem fizycznym, jak i duchowym. Swoje inspiracje czerpię z nauczań Talii Sutry, tradycji Gosha i systemu ashtanga vinyasa.
@mariaszalygin
Kocham jogę energetyczną, która nie tylko oliwi ciało, ale także dodaje siły do działania na macie i poza nią. Po ukończeniu kursu mindfulnessi MBSR staram się znaleźć więcej uważności i spokoju w codzienności, którymi też dzielę się na macie.
@aram_cosmomystic
My intention is to create a safe and nurturing environment for practitioners to feel themselves fully and to find ease, strength, and spaciousness in their being. My passion is to integrate the polarities and create a playful balance in between the physical and the subtle meditative aspects of yoga.
@good.enough
Jestem nauczycielką jogi, mobility i handstandu, szczególnie zakochaną w pozycjach odwróconych. Joga w mojej osobistej praktyce to podejmowanie ciągłych wyzwań na poziomie ciała, by rosnąć na poziomie ducha i przekraczać programy, które do tej pory mnie ograniczały. Uczę warsztatowo pomagając zrozumieć pozycję na wielu poziomach.
@naturalnie.w.ruchu
Jestem nauczycielką ruchu i oddechu. Wierzę, że ruch i praca z oddechem, medytacją może przynieść korzyści każdemu, niezależnie od poziomu zaawansowania. Kocham jogę za to, że łączy pracy z ciałem i umysłem oraz za to, że nie wyklucza – jest w niej miejsce dla każdego, dlatego jest tak wyjątkowa.
@julia.krup
Jestem Marta, praktykuję w życiu dobrostan. Joga to dla mnie higiena emocjonalna poprzez regularne spotkania ze sobą. Jest ze mną już od 13 lat, od 5 dzielę się nią ze światem. Kocham życie w trybie wsłuchiwania się w obecny moment i dostrajania do tego całej reszty. Nie zawsze się udaje, ale wracam kiedy tylko to możliwe.
yestem
Klasyczna joga, w której taki sam nacisk jak na asany (pozycje) stawiany jest także na oddech. Hatha yoga charakteryzuje się spokojniejszym tempem i dłuższym pozostawaniem w pozycji, co jeszcze mocniej angażuje ciało do świadomego ruchu. Praktyka, którą lubią zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane poszukujące spokojniejszego rytmu.
Joga dynamiczna z elementami wzmacniania, idealna dla osób, którym zależy na zwiększaniu swojej siły. Praktyka, która do reszty obala mit, że joga to tylko rozciąganie i skutecznie pomaga w budowaniu tkanki mięśniowej.
Joga idealna dla osób, które znają podstawy jogi i chcą wprowadzić swoją praktykę na wyższy poziom. Podczas zajęć skupiamy się na wzmocnieniu i odpowiednim przygotowaniu ciała do bardziej zaawansowanych pozycji, które z zajęć na zajęcia stają się coraz bardziej osiągalne.
Joga dynamiczna, której cechą charakterystyczną jest płynne flow, czyli przechodzenie w rytm oddechu z jednej pozycji w drugą. Sekwencje ruchu zbudowane są w kreatywny, czasami zaskakujący sposób, a dynamika przyspiesza rytm serca rozgrzewając przyjemnie ciało.
Zajęcia, których głównym celem jest zwiększenie zakresów w ciele. Rozciąganie, często rozumiane jako pasywna praca z ciałem, w yestem odbywa się w bezpieczny sposób, gdy ciało jest rozgrzane i gotowe do pracy, a mięśnie odpowiedzialne za stabilizację ciała w zwiększonych zakresach są wzmacniane.
nasz kurs
pomogliśmy już 100+ studentom
Opinie naszych podopiecznych
Michalina @michaluny
Ania @aniathuong
Marta @iammarthe
Ania @jolie_jourek
Nowości
Chcesz rozpocząć swoją przygodę z jogą lub nabrać pewności w swojej dotychczasowej praktyce? To dobry adres! Zapraszamy na kurs, który da Ci nie tylko mocne podstawy w asanach (pozycjach), ale także zapozna Cię z technikami oddechowymi, jogowymi pojęciami i zaznajomi Cię bliżej z filozofią, która za praktyką się kryje.
Jedź z nami na wyjazd, podczas którego będzie dużo dobrej jogi, ciekawe warsztaty o układzie nerwowym i rozwoju mózgu, a to wszystko w otoczeniu cudnej przyrody Mazur. Znajdzie się też czas na hedonistyczny relaks w saunie i balii oraz rozmowy przy kominku, gdy na zewnątrz zimowa aura.
Blog
Joga to starożytna praktyka, która zyskała popularność w zachodnim świecie