4-7.12.2025 | Mazury
Zatrzymaj się na chwilę, by z wdzięcznością spojrzeć na to, co minęło i otworzyć się na to, co nadchodzi. W grudniowej ciszy spotkamy się z oddechem, który poprowadzi nas ku uważności, spokoju i lekkości.
Wyjazd jogowy, który tworzymy dla osób takich jak my, które kochają jogę i góry i marzą o długim weekendzie, który połączy te dwie pasje spędzając czas z dala od cywilizacji.
4-7.12.2025
Mazury, Nad Rogalami
Zamiast noworocznych postanowień, zapraszamy Cię do zatrzymania się i spojrzenia z wdzięcznością na to, co już było i otworzeniem się na to, co będzie. Ten grudniowy czas to przestrzeń na domknięcie niedomkniętego, na zauważenie małych i dużych darów mijającego roku. Oddech stanie się naszym przewodnikiem – łagodnym katalizatorem uważności, uwalniania i powrotu do bycia tylko i aż sobą. Bez presji. Bez „muszę”. Z czułością i spokojem.
Dowiedz się więcej
Spędź z nami kilka dni pełnych zdrowego ruchu, wypoczynku i inspiracji
Każdy dzień otworzymy jogą dobrostanową – miękką, świadomą i wypełnioną oddechem, by odnaleźć energię i balans. Poranne sesje wzbogacimy również o praktyki oddechowe – pranajamy, które pogłębią koncentrację i wprowadzą większą klarowność umysłu. Z kolei wieczorne spotkania staną się przestrzenią ukojenia – poprzez łagodny ruch, techniki oddechowe i elementy medytacyjne będziemy stopniowo odpuszczać napięcia, wyciszać układ nerwowy i przygotowywać ciało do głębokiej regeneracji.
Warsztat jogi restoratywnej będzie zaproszeniem do głębokiego odpoczynku i zatrzymania. Poprzez łagodne pozycje wspierane pomocami, świadomy oddech i elementy medytacyjne nauczysz się, jak uwalniać napięcia, wspierać układ nerwowy i przywracać ciału naturalną równowagę. To praktyka, która pozwoli Ci odetchnąć pełniej, odnaleźć spokój i poczuć kojącą moc regeneracji.
Poranki rozpoczniemy spokojnymi spacerami w naturze – wśród ciszy i zimowego powietrza, które obudzi zmysły i pozwoli głębiej wsłuchać się w siebie. Dodatkowo czeka nas sauna, której rozgrzewające ciepło otuli ciało po dniu pełnym praktyk, rozluźni napięcia, wzmocni odporność i w połączeniu z zimową aurą stanie się kojącym rytuałem regeneracji.
Podczas wyjazdu zadbamy również o Twój brzuch – bo regeneracja zaczyna się od środka. Czekają na Ciebie pełnowartościowe, wegetariańskie posiłki, przygotowywane z sezonowych, lokalnych składników. Prosto, kolorowo i smacznie – tak, by odżywić ciało i wspierać Twoją praktykę.
To kuchnia, która karmi – nie tylko fizycznie, ale też zmysłowo i energetycznie. Bez pośpiechu, bez przetworzenia, z uważnością i smakiem.
Z czym wyjadę
Przez te kilka dni wrzuć na luz, a my zapewnimy Ci prawdziwy reset od codzienności, kiedy jedyne o czym musisz decydować to czy po obiedzie uciąć sobie drzemkę czy iść na spacer. Z naszego retreatu wyjedziesz z:
Z czym wyjadę
Przez te kilka dni wrzuć na luz, a my zapewnimy Ci prawdziwy reset od codzienności, kiedy jedyne o czym musisz decydować to czy po obiedzie uciąć sobie drzemkę czy iść na spacer. Z naszego retreatu wyjedziesz z:
Co będziemy robić?
(może ulec małym przesunięciom)
17:30-19:00
19:00
20:30
Praktyka jogi
Kolacja
Krąg powitalny
7:30-9:30
9:30
11:30-13:30
13:30
17:00-18:30
18:30
19:30
Praktyka jogi
Śniadanie
Warsztat jogi restoratywnej – 1 grupa
Lunch
Praktyka jogi
Kolacja
Sauna
7:30-9:30
9:30
11:30-13:30
13:30
17:00-18:30
18:30
20:00
Praktyki jogi
Śniadanie
Warsztat jogi restoratywnej – 2 grupa
Lunch
Praktyka jogi
Kolacja
Kąpiel w dźwiękach
7:30-9:30
9:30
13:00
Praktyka jogi i krąg zamykający
Śniadanie
Lunch
Organizatorzy wyjazdu
Będziesz praktykować pod okiem dwóch doświadczonych nauczycielek
Organizatorzy wyjazdu
Będziesz praktykować pod okiem dwóch doświadczonych nauczycielek
Marta rozpoczęła swoją przygodę jako nauczycielka jogi w Australii, Sydney, gdzie ukończyła kurs nauczycielski 200h.
Po powrocie do Polski otworzyła yestem yoga studio, gdzie jej nadrzędnym celem było stworzenie wspierającej się jogowej społeczności.
Uwielbia hatha jogę, w której przy dłuższym pozostawaniu w pozycji czuje, że naprawdę jest tu i teraz.
Znajdź Martę na:
Maria jest pasjonatką jogi, sportu i holistycznego stylu życia. Ukończyła kurs nauczycielski 200h w szkole The Peaceful Warriors, kurs nauczycielski Yoga Beat oraz 50h Vinyasa Yoga z Basią Lipską-Larsen.
Kocha jogę energetyczną, która nie tylko oliwi ciało, ale też dodaje siły do działania na macie i poza nią. W ostatnim czasie w poszukiwaniu życiowego balansu ukończyła kurs mindfulness MBSR, który pomaga jej znaleźć uważność i spokój w codzienności.
Znajdź Marię na:
Marta rozpoczęła swoją przygodę jako nauczycielka jogi w Australii, w Sydney, gdzie ukończyła kurs nauczycielski 200h i po raz pierwszy doświadczyła, jak głęboko praktyka jogi może zmieniać życie – nie tylko ciało, ale też sposób patrzenia na siebie i świat. Po powrocie do Polski postanowiła podzielić się tą pasją i otworzyła yestem yoga studio, miejsce, które szybko stało się czymś więcej niż przestrzenią do praktyki – stało się wspierającą się społecznością, w której relacje i poczucie bycia częścią czegoś większego są równie ważne jak same asany.
W swojej praktyce i nauczaniu Marta szczególnie ceni hatha jogę – zatrzymanie w pozycji, uważny oddech i chwilę, w której naprawdę można poczuć obecność „tu i teraz”. Jej zajęcia są zaproszeniem do tego, by zwolnić, zaufać własnemu ciału, zbudować jego świadomość i odnaleźć spokój w prostocie ruchu.
Znajdź Martę na:
Marta praktykuję w życiu dobrostan. Joga jest z nią już od 13 lat, od 5 dzieli się nią ze światem. Kocha życie w trybie wsłuchiwania się w obecny moment i dostrajania do tego całej reszty. Joga to dla niej higieną emocjonalną poprzez regularne spotkania ze sobą.
Marta poznała jogę, gdy przez kilka lat mieszkała w Chinach (często mówi do siebie po chińsku w samochodzie albo pod prysznicem). Certyfikat nauczyciela jogi uzyskała w 2019 r. w Indiach w Himalaya Yoga Valley pod okiem swojego nauczyciela Yogacharya Lalita Kumara. Zawsze podczas zajęć sugeruje luz, uginanie kolan, ziewanie na start i odpuszczenie wszelkich ambicji, skupiając się na nie przyspieszonym procesie, z poszanowaniem dla płynności i swobody oddechu.
Znajdź Martę na:
Nad Rogalami
Nasz wyjazd spędzimy w Nad Rogalami.
Ukryte w sercu Mazur Garbatych, Nad Rogalami to kameralna agroturystyka, gdzie czas zdaje się zwalniać, a każdy oddech jest prawdziwym spotkaniem z naturą. Otoczone lasami i jeziorami, to miejsce idealne dla tych, którzy chcą odetchnąć, zregenerować siły i na nowo poczuć spokój.
Kilka szczegółów, które tworzą magię tego miejsca: przestronne pokoje z własnym wejściem i panoramicznymi oknami na zieleń, łazienkami dla komfortu i prywatności; brzozowy zagajnik, stawy i jeziora idealne na poranny spacer lub wieczorną kontemplację.
Pokoje 2,3-osobowe. Jedynka możliwa za dopłatą.
Cennik
Co będziemy robić?
(może ulec małym przesunięciom)
przy wpłacie depozytu do 19.10.2025
Miejsce jest uznawane za zarezerwowane po opłaceniu bezzwrotnego* depozytu w wysokości 800 zł. Reszta kwoty płatna do 17 listopada.
Dojazd na miejsce we własnym zakresie, ale przed wyjazdem organizujemy grupę na whatsappie i można umawiać się na wspólne dojazdy.
(* chyba że znajdziesz kogoś na swoje miejsce lub miejsce zajmie osoba z listy rezerwowej).
lub zgłoś się mailowo na [email protected] lub przez wiadomość na naszym instagramie.
Działamy legalnie zgodnie z polskimi regulacjami dotyczącymi organizatorów turystyki. Wpis do rejestru nr 2822.
Opinie naszych podopiecznych
Michalina @michaluny
Marta @iammarthe
Dawid @dawid_stanki
Natalia
Alicja @alicja_golec
Margarita
Jedziesz z nami?
I spędź beztroski długi weekend w otoczeniu przyrody.
Aby zarezerwować miejsce, kliknij poniżej. Możesz też napisać do nas na [email protected] lub napisać do nas na naszym Instagramie.
4-7.12.2025 | Mazury
Zatrzymaj się na chwilę, by z wdzięcznością spojrzeć na to, co minęło i otworzyć się na to, co nadchodzi. W grudniowej ciszy spotkamy się z oddechem, który poprowadzi nas ku uważności, spokoju i lekkości.
4-7.12.2025
Mazury, Nad Rogalami
Zamiast noworocznych postanowień, zapraszamy Cię do zatrzymania się i spojrzenia z wdzięcznością na to, co już było i otworzeniem się na to, co będzie. Ten grudniowy czas to przestrzeń na domknięcie niedomkniętego, na zauważenie małych i dużych darów mijającego roku. Oddech stanie się naszym przewodnikiem – łagodnym katalizatorem uważności, uwalniania i powrotu do bycia tylko i aż sobą. Bez presji. Bez „muszę”. Z czułością i spokojem.
Dowiedz się więcej
Spędź z nami kilka dni pełnych zdrowego ruchu, wypoczynku i inspiracji
Każdy dzień otworzymy jogą dobrostanową – miękką, świadomą i wypełnioną oddechem, by odnaleźć energię i balans. Poranne sesje wzbogacimy również o praktyki oddechowe – pranajamy, które pogłębią koncentrację i wprowadzą większą klarowność umysłu. Z kolei wieczorne spotkania staną się przestrzenią ukojenia – poprzez łagodny ruch, techniki oddechowe i elementy medytacyjne będziemy stopniowo odpuszczać napięcia, wyciszać układ nerwowy i przygotowywać ciało do głębokiej regeneracji.
Warsztat jogi restoratywnej będzie zaproszeniem do głębokiego odpoczynku i zatrzymania. Poprzez łagodne pozycje wspierane pomocami, świadomy oddech i elementy medytacyjne nauczysz się, jak uwalniać napięcia, wspierać układ nerwowy i przywracać ciału naturalną równowagę. To praktyka, która pozwoli Ci odetchnąć pełniej, odnaleźć spokój i poczuć kojącą moc regeneracji.
Poranki rozpoczniemy spokojnymi spacerami w naturze – wśród ciszy i zimowego powietrza, które obudzi zmysły i pozwoli głębiej wsłuchać się w siebie. Dodatkowo czeka nas sauna, której rozgrzewające ciepło otuli ciało po dniu pełnym praktyk, rozluźni napięcia, wzmocni odporność i w połączeniu z zimową aurą stanie się kojącym rytuałem regeneracji.
Podczas wyjazdu zadbamy również o Twój brzuch – bo regeneracja zaczyna się od środka. Czekają na Ciebie pełnowartościowe, wegetariańskie posiłki, przygotowywane z sezonowych, lokalnych składników. Prosto, kolorowo i smacznie – tak, by odżywić ciało i wspierać Twoją praktykę.
To kuchnia, która karmi – nie tylko fizycznie, ale też zmysłowo i energetycznie. Bez pośpiechu, bez przetworzenia, z uważnością i smakiem.
Z czym wyjadę
Przez te kilka dni wrzuć na luz, a my zapewnimy Ci prawdziwy reset od codzienności, kiedy jedyne o czym musisz decydować to czy po obiedzie uciąć sobie drzemkę czy iść na spacer. Z naszego retreatu wyjedziesz z:
Co będziemy robić?
(może ulec małym przesunięciom)
Organizatorzy wyjazdu
Będziesz praktykować pod okiem dwóch doświadczonych nauczycielek
Marta rozpoczęła swoją przygodę jako nauczycielka jogi w Australii, w Sydney, gdzie ukończyła kurs nauczycielski 200h i po raz pierwszy doświadczyła, jak głęboko praktyka jogi może zmieniać życie – nie tylko ciało, ale też sposób patrzenia na siebie i świat. Po powrocie do Polski postanowiła podzielić się tą pasją i otworzyła yestem yoga studio, miejsce, które szybko stało się czymś więcej niż przestrzenią do praktyki – stało się wspierającą się społecznością, w której relacje i poczucie bycia częścią czegoś większego są równie ważne jak same asany.
W swojej praktyce i nauczaniu Marta szczególnie ceni hatha jogę – zatrzymanie w pozycji, uważny oddech i chwilę, w której naprawdę można poczuć obecność „tu i teraz”. Jej zajęcia są zaproszeniem do tego, by zwolnić, zaufać własnemu ciału, zbudować jego świadomość i odnaleźć spokój w prostocie ruchu.
Znajdź Martę na:
Marta praktykuję w życiu dobrostan. Joga jest z nią już od 13 lat, od 5 dzieli się nią ze światem. Kocha życie w trybie wsłuchiwania się w obecny moment i dostrajania do tego całej reszty. Joga to dla niej higieną emocjonalną poprzez regularne spotkania ze sobą.
Marta poznała jogę, gdy przez kilka lat mieszkała w Chinach (często mówi do siebie po chińsku w samochodzie albo pod prysznicem). Certyfikat nauczyciela jogi uzyskała w 2019 r. w Indiach w Himalaya Yoga Valley pod okiem swojego nauczyciela Yogacharya Lalita Kumara. Zawsze podczas zajęć sugeruje luz, uginanie kolan, ziewanie na start i odpuszczenie wszelkich ambicji, skupiając się na nie przyspieszonym procesie, z poszanowaniem dla płynności i swobody oddechu.
Znajdź Martę na:
Nad Rogalami
Nasz wyjazd spędzimy w Nad Rogalami.
Ukryte w sercu Mazur Garbatych, Nad Rogalami to kameralna agroturystyka, gdzie czas zdaje się zwalniać, a każdy oddech jest prawdziwym spotkaniem z naturą. Otoczone lasami i jeziorami, to miejsce idealne dla tych, którzy chcą odetchnąć, zregenerować siły i na nowo poczuć spokój.
Kilka szczegółów, które tworzą magię tego miejsca: przestronne pokoje z własnym wejściem i panoramicznymi oknami na zieleń, łazienkami dla komfortu i prywatności; brzozowy zagajnik, stawy i jeziora idealne na poranny spacer lub wieczorną kontemplację.
Pokoje 2,3-osobowe. Jedynka możliwa za dopłatą.
CENNIK
przy wpłacie depozytu do 19.10.2025
Miejsce jest uznawane za zarezerwowane po opłaceniu bezzwrotnego* depozytu w wysokości 800 zł. Reszta kwoty płatna do 17 listopada.
Dojazd na miejsce we własnym zakresie, ale przed wyjazdem organizujemy grupę na whatsappie i można umawiać się na wspólne dojazdy.
(* chyba że znajdziesz kogoś na swoje miejsce lub miejsce zajmie osoba z listy rezerwowej).
Działamy legalnie zgodnie z polskimi regulacjami dotyczącymi organizatorów turystyki. Wpis do rejestru nr 2822.
Opinie naszych podopiecznych
Michalina @michaluny
Marta @iammarthe
Alicja @alicja_golec
Dawid @dawid_stanki
Jedziesz z nami?
I spędź beztroski długi weekend w otoczeniu przyrody.
Oddaj się w nasze ręce i pozwól nam o siebie zadbać, podczas gdy
Ty skupisz się wyłącznie na sobie, swojej praktyce jogi,
relaksie i regeneracji.
Aby zarezerwować miejsce, kliknij poniżej. Możesz też napisać do nas na [email protected] lub napisać do nas na naszym Instagramie.
