Witaj na praktyce, która pomoże Ci wzmocnić uważność na to, co dzieje się w Twoim ciele. Ta płynna praktyka będzie idealna na poranek, by sprawdzić jak się dzisiaj czujesz, lub na przykład po pracy, gdy chcesz wrócić uwagą do siebie i zostawić za sobą rozgardiasz dnia codziennego.